Le « burn-on » décrit un état où un salarié continue à se surmener même s’il est émotionnellement et physiquement épuisé. Bien qu’ils soient productifs et impliqués dans leur travail, ces individus sont au bord de l’implosion.
Les symptômes du « burn-on » incluent la fatigue extrême, les troubles du sommeil et la difficulté à séparer la vie professionnelle de la vie privée. Il peut être considéré comme une forme de dépression cachée. Alors que le « burn-on » peut évoluer vers le burn-out, il est souvent sous-estimé et mal compris. La prévention est essentielle pour faire face à ces problèmes.
Il est important d’écouter les personnes proches de nous qui peuvent remarquer des signes de détérioration de notre santé et de consulter un professionnel si nécessaire. Repenser ses priorités, apprendre à dire « non » et fixer des limites claires sont des moyens de se protéger contre le « burn-on ». Le travail ne doit pas se traduire par un épuisement total, et il est crucial de réévaluer notre relation avec notre carrière.